第五十三节 短课，赛斯的建议

前情摘要：

触景生情、认知共鸣、同理心，这都是人生经历给我们留下的礼物。

经常有人问活着的意义、人生的价值，在一眼能望到头的重复里，人生仿佛厕纸，苍白而漫长，不是给自己擦屁股就是在给别人擦屁股。结果一生不知不觉间就用完了。我们到底在这忙乎什么呢？

我们在切身地体验着各种经历，从微不足道的起心动念、一个眼神、一个表情，到决定自己或他人甚至世界的一念之差。一切看似毫无关联的混沌巧合中蕴藏着微妙的彼此涟漪。或许你在非线性时间的灵界可以纵贯上下五千年的各种变迁，但却始终无法理解面对苦难时的沉默与无法压抑的疯狂；在平淡中，甘苦辛辣都只是一个个毫无意义的名词。

只有你真切地尝试过，忘我地体验过，深切地经历过，两难地抉择过，你才能懂，才能真实地共情到同理心；才能理解、宽容、谅解那看似混蛋、愚笨的不容易与艰辛的辛苦。

意识在成熟的道路上不但要不断地攀升自己的认知境界、理解水平、见闻觉知，还要能向下达成更多的包容、谅解、同情、宽恕。只有这样，自己的格局、城府、厚度、广度、层次，才能更渊博深厚。

珍落枕了，这在西方是个很棘手的大毛病，因为除了静养几乎没有什么好办法。其实针灸刺穴30分钟内是可以治愈的。经常颈椎僵直的原因很多：不良的阅读姿势、长期的工作压力、对抗性的人际关系、夜间穿堂风或办公室空调直吹都会造成这一问题。属于肌肉的急性痉挛，诱发了大脑的强直保护。

珍看小说时想起了自己的妈妈，妈妈把一生的不幸、离异、病痛、臭脾气、倔强、愤世嫉俗，都怪罪给珍，为推卸自己的问题而责备珍的降生引发了系列灾难性的人生。不断否定、打压、贬低、摧毁珍的人格自信，想用煤气毒死珍和自己来逃避生活的磨砺。这给珍带来了深刻的童年期心理创伤。不过这也是鲁柏自己挑选的人生铺陈，为了自己能塑造出这样的一个角色，进而有机会体验这其中蕴含的领悟和获得必要的对等性体验。

梗着脖子生活，是一种匮乏弹性的自我意识状态。而珍这样做是一种自我保护，是下意识地效仿家中强势父母的行为与姿态。孩子就是父母的镜子，很多父母找医生治疗孩子，其实最需要做出改变的是自己。

在反复的累世历程中，除了螺旋式加深对自性的认识，更要深刻地理解到自己当下的不足。书稿文字中的内容不能把你保送入高维意识频率，但可以解答部分造成卡顿的疑惑，帮助你认知到内在感官的存在，并尝试开启内在觉知力。自己需要通过严谨的、可靠的练习，逐步掌握自我内在观感，看见未知的内在真理。

在螺旋式自我拓展的过程中，很多灵性文章的内容，在一段时间后再看，会惊讶地发现陌生！那代表你在此生已经能有幸在螺旋阶梯上走了一个首尾环。随着自我意识频率的进阶，能看到与看懂的越来越多，不再重复相似的剧情而不自知，能理解到自身体验过的事都源自高我巧妙的安排，是实践自我蓝图的阶梯。如果在重复经历着什么，那是自己没能自省到其中蕴含的启迪；若重复一再发生，请反思自己，而非指责他人与宿命。

每个灵魂觉知能力的强弱是不同的。当你理解表相只是一个伪装，请努力觉受源自内在的意识共鸣，那里隐藏着真相。有高度但没观察力，会认知狭隘；能观见却不通透，会认知短浅；通透了但格局小，会形成局限；这些都具备了，解读又是难关，扭曲的理解让万事平添波折，在情绪的左右下含恨于负面能量之下。观破内心的不平、不甘与如果，知其然与所以然，能对自己的起心动念了了分明时，醒觉也就达成了。

第53节 短课，赛斯的建议

1964年5月13日 星期三 晚上9点 按指示

（在试着练习心理时间的时候，我有以下的经历。同样，所有这些经历都相当短暂，在我意识到自己看到它们之前就已经结束了。

（5月 11日，星期一，晚上 9:50，在星期一那节短课之后：我短暂地瞥见很多东西，包括这个符号，画在水边湿的深色沙地上。我还看到两个男人，晒得很黑，穿着泳衣在水边。其他的景象在我起床之前就忘了。

（5月 12日，星期二，晚上 8:15：在我的视野正上方，我看到一位年轻女子，完整的身影，坐在一把直背的椅子上，面对着我，她面带微笑，双腿交叉，身穿棕色毛衣和裙子，一头深色长发。

（也是在这同一时间：在我视野的正下方：我看到一群不同品种和体型的狗，其中一只是大麦町犬。牠们蜂拥而至，似乎都与一条主要的皮带相连。我没有看到一个人影。

（今天早上，珍的脖子好些了；但由于她的身体还很不好，我们预计今晚如果有课的话，也会很短。周三也是证人之夜，但因为下着大雨，我们没有访客。 8:55，珍不知道赛斯是否会出现，她看起来并不紧张。她还是准时开始传述，声音跟周一晚上一样，轻声细语；她踱步缓慢，眼睛很黑。）

晚安。

（“晚安，赛斯”。）

如你们可能猜想的那样，这节课会很短，勉强称得上是一节课。鲁柏的状况现在是愈来愈好，这段停课的休息期间，对你们没有坏处。

我不想让鲁伯感到任何不适。他的信任是必要的，我不想让他觉得自己被我利用。我知道他不会那样想，我也没有那样利用他。虽然如此，我还是要避免造成这样的印象。

当然，我们对原则性法则的讨论还有很多要补充的，但那些法则可以等。反正它们也跑不掉。你们自己父母的问题又再度引爆，到目前为止，你们处理得很好。

在这种时候，再读一读我在这些方面给你们的具体资料，对你们最有帮助。的确，现在这个情况，需要你们在反应上，有一种精细和微妙的平衡。重读这份资料，你们会在那里找到助力。

把心理时间实验详细记录下来的想法非常好。至少有一种可能性，就是你和鲁伯，运用你们各自的内在感官，有时可能会感知某一特定情境的不同面向，而各自的感知，将使你们对某一具体事件，或任何具体事件，取得比你们任何一个人，分别所能达到的更多的了解。当然，这需要时间和训练。

不管是高维意识存有、灵修者或是普通人，对于事实的观察与描述都存在一定比例的片面性。在多维多元的平行世界中，一切可能性都在同时展开着。我们确实可以利用意识洞见到当下、未来或过去的某些真实的景象，但那些景象是否会被你经历成实相的坍缩，存在着概率学上的未知性。比如你在持续地投硬币，我预言你会投出正面，这一定会达成；我预言日本会地震，也一定会出现；我预言明天有男孩降生，这是确定的。这样的事件在概率上是必然。但如果我预言下次硬币落地后会是正面，那是50%的概率；预言下一辆路过的车尾号是单数，也是50%的概率。

提高洞见准确性的方式是利用交叉视角，所以赛斯鼓励鲁柏与约瑟同时展开对同一可能性的观察。这样可以有效地提高俩人意识的同频能力，增加观见的稳定性和全面性。

然而，这种可能性不应该被忽视。我对你们两个人的进步非常满意。你们会发现，有相对较高的成就高峰，当你们有了实践，这些高峰会较密集，结果也会更容易预测。

不要因为我们这周课被打乱而觉得太糟糕。我们将全力返回，并无大碍。不过，我总是想在我们指定的时间出现，因为这一点至少是必要的，好让你们两个知道，不论情况有多糟，我们之间仍然保持着联系。

给你们俩最好的祝福。我当然很遗憾我们这一节必须这么短，但在这样的期间，我经常就在附近，只要有可能，我就会帮助你们发挥自己的能力。

一个很短的说明：来自内在感官的感知并不停留在潜意识，而是能被智力所取用，这有极大的好处，我以后会再探讨这一点。

我很高兴发现你俩都处于相当平和的状态。你们的心理时间经验对你们非常有帮助，让你们能够摆脱日常的压力，从而自由地进入更广阔的视野。

祝你们有个最愉快的夜晚，我亲爱的朋友，我经常和你们在一起。

潜意识是管道。犹如随手浏览翻看网页信息，当然，如果你觉得那些信息、图片、视频对自己有所帮助，你是可以下载到本地硬盘上保留起来的。这里就是记忆到自己的头脑里，通过三遍反复的观想就能把意识流中的信息复刻在头脑里。不过一般如果你之后不关注下载下来的信息，它们很快就会沉入你的无意识当中想不起来了。

（“晚安，赛斯”。

（9:16结束。珍说，她相当解离，这多少有点让她意外，她说她一定是非常解离，因为在传述资料时，她没有意识到自己的脖子。）

1964年5月13日星期三晚上9:20

（在今晚很短的第 53节课之后，我试了心理时间。在一开始给自己通常的暗示时，我感觉到了一股明确的、相当令人惊讶的轻盈感，一种上升的感觉，在我的身体里流动。

（在那之后的很长一段时间里，没有任何发展。前一天晚上，因为去看望了父母，让我沮丧，我难以闭上眼睛，所以把一块折叠的布盖在眼睛上。最后我胡思乱想怎样向其他人解释赛斯；其中包括我的上司，哈利·戈特斯曼（ Harry Gottesman）。

（然后，我清楚地看到在我视线的正上方，有一双张开的、丰满的、性感的女性红唇，一条三角形的舌头在双唇间活动着。我只看到嘴和舌头，不知为何我想到了纸板的舌头。那张嘴说了“哦，现在请你，请你多包涵” 或类似的话。像往常一样，这幕心象在我意识到自己看到之前就消失了，然而在看到的过程中，我第一次没有意识到我的身体躺在床上。

（那张嘴一消失，熟悉的刺激，声音的感觉，从头到脚席卷了我。这感觉非常强烈而且瀰漫全身，几乎是一种狂喜的感觉。我感觉快要被卷走了。我发觉我在微笑，在眼罩下，我的眼睛是睁开的。这种感觉在我的身体里强烈地持续了大约一两分钟。我等待着进一步的发展，但是什么也没有，虽然这感觉到了现在晚上 10:25分，还萦绕未去。

（在这个实验中，有声音、亮光和感官觉受，我怀疑那张嘴多多少少是一个有意识的创造，用来解释席卷我全身的强烈感觉。）

（1964年 5月 14日，星期四，上午 11:45。在练习心理时间时，珍再次体验到她比喻为狂喜的感觉，参见第 49节尾详细的描述，那极端的感官感受，那种刺激感，持续超过半小时。她说，她感觉非常轻，而且不论它走向何方，她都愿意随它而去。在讨论她的经验时，我们都同意她未来也许应该更谨慎，免得它怎么发展，她都愿意随它而去。我们认为一次一小步就够了。

第49节的描述如下：

中午。我不断告诉自己，我在轻微的出神状态，轻得像一根羽毛。这个经历很具体，非常生动，令人难忘。我闭着眼睛。我开始感到身体放松，但突然一阵寒颤。我的额头感觉冰冷，好像一圈冰袋绕着我的头。惊心动魄的感觉笼罩着我，强度一波比一波强、然后减弱。（这里涉及到自我催眠的技巧，自我催眠是很好的一种达成意识过渡的手段）

然而，更强的那波感觉似乎在逐渐变强。有一次，我”看到”了一束巨大的光，好像太阳突然蹦了出来。这种颤栗的感觉一直持续着，直到几乎无法忍受。我觉得我真的会被带走或被卷走。我从来没有担心自己的安全。这个经验出奇愉快。我在一开始就暗示自己到中午会脱离出神状态，也设了闹钟。不过闹钟没有响，我意识到，我设定结束出神的时间已经过去了。
（我也想知道，当无人在身边时，更深入那状态是否明智。罗在上班。我虽然很想继续下去，但最后还是数到三，回过神来。我感觉好极了，焕然一新、目炫神迷。由于感觉很强烈，我不禁怀疑，这是否就是所谓的狂喜。）

（在练习心理时间时，我有以下经验：

（5月 14日，星期四，晚上 9:15：一无所获。

（5月 15日，星期五，晚上 9:15: 短暂地瞥见两个穿着白色工作服的油漆工，用某种自动脚手架，把自己拖到一栋白色房子的侧面；通过肩上的绳索把自己拉上去。将睡前的梦？

（5月 16日，星期六，下午 5:00：可能是一个梦：我从上方向下看，瞥见一颗星球的弧形表面，它像月亮，覆盖着一些突起，似乎是反过来的陨石坑。

（也是在这个时候，当我试图想象一种方法来描绘广阔的现在时，我看到了一个动画图，由长长的黑色连接的棍子组成，从一个共同的基座上，以不同的角度向上伸举。然后我看到这些成各种角度的棍子，最后都躺在基座的底线上，以至于我分不清它们，也分不清头尾。

（5月 17日和 18日，星期日及星期一，缺失。）

（这个资料放在这里是因为赛斯在下面的第 54节课会提及。

（1964年 2月 17日，我们公寓前面的邻居，住在与我和珍同一楼层的佛罗伦萨.卡拉汉小姐，因动脉硬化被送进了医院。见第一册第 25节。1964年 3月 9日，赛斯说 4月 15日是卡拉汉小姐在医院的危机日请参见第 33节课。 4月 15日，赛斯在第 44节课说，卡拉汉小姐将受到脑损伤。见第二册。

（珍和我后来才知道，确实在这一天，卡拉汉小姐在医院表现得非常不正常[扔东西，尖叫着，挣扎等]，她的亲属接到通知，必须将她转走，因为医院无法提供 24小时看护。 4月 18日卡拉汉小姐被转移到当地的一家疗养院，小镇之家。

当灵魂从载具完成多数撤离后，载具我的角色变得很不稳定，记忆混乱，认知迟钝或丧失，人确实还活着，但活着的已经不经常是她本人了。角色我成为载具的主体，生疏地指挥着残留的人生。到最后连角色我也逐渐撤离了，只留下载具我行使着吃睡呼吸等身体功能。

（在这里，照顾她的问题同样变得棘手，亲属们又被告知卡拉汉小姐不能留下来。作为最后的解决办法，亲属们想把她带回公寓，因为她一直说要回家；然而，她的意思是回到她多年前的老家，但那里早已被铲平，准备盖一所新的高中。

（1964年 4月 22日，赛斯说 5月 23日对于卡拉汉小姐来说，是另一次，也可能是最后一个危机。请参见第 46节课。

（5月 13日，星期三，卡拉汉小姐的亲属问珍，是否可以把卡拉汉小姐的蓝色沙发搬到我们的公寓来，换一张我们在储藏室的收纳床；等卡拉汉小姐从小镇之家被带回来后，这张床就给她同住的护士用。我们同意了，并在 5月 14日星期四完成了这个交换。

（珍喜欢那张蓝色的沙发；我则认为它占了太多的空间。经过多番讨论，我们决定把沙发送给我们对面的邻居，伦纳德·姚迪斯，他正需要一张完好的沙发。伦纳德·姚迪斯是一名教师，认识卡拉汉小姐，他的公寓在南边与她的公寓相邻。但为了腾出空间放沙发，伦纳德·姚迪斯得先把他的旧沙发弄走。一个朋友帮他把旧沙发搬到车库；然后在 5月 18日，星期一，我帮他把卡拉汉小姐的沙发搬进他的公寓。

这是珍居住的客厅，而窗户墙外的白房子是卡拉汉小姐的家。

（在这段期间，卡拉汉小姐的亲属于5月16日星期六下午将她和她的护士接回公寓。卡拉汉小姐从疗养院默默地搬回来，虽然当时我们没有看到卡拉汉小姐，但听说她的状况比之前好了很多。

（如果我热切地同意留下蓝色沙发，也许，珍就会留下它。事实是，虽然我告诉珍，要不要留下沙发由她决定，但把它送给伦纳德·姚迪斯的人，其实是她。星期一的第54节课之后，我才发觉，我不太想把它留在我们的公寓。）

留下评论