23. 人生的魔考——水灾背景下的恐惧和观照（作者：淡白）

事发：

这几日一直被恐惧攫住了心——

20日陪父母去外地玩，当天郑州暴雨猛涨，婆婆和儿子在郑州家里，距家十余公里每日坐地铁的老公被困在单位。我一直在刷各种信息，知道个人信念创造实相，比较淡定。

但直到临睡前看到那些在地铁里丧生的女孩们的照片和视频，尤其一个女孩神情恐惧而不瞑目，我开始恐惧——只要闭上眼睛，她们的样子便浮现在眼前，想象中的她们的恐惧、绝望令我喘不过气。晚上冥想时，依然如此。有时进入事发时的情境，感同身受着当时的状况；有时感觉她们就站在自己的身边。恐惧令冥想中断。

我一遍遍地回想着《失忆的归途》，告诉自己这些都是她们自己的选择，“死去”的只是她们在三维世界的载具，真正的她们是去“海南度假”了。如此想时，刹那间恐惧消减了，可转眼又如波涛般汹涌袭来。才发现那些读时恍然大悟的内容，却原来还只是浮于纸面的文字。就这样，一边恐惧着，一边拆解挖掘着恐惧，并给予修正，在内心深处重塑世界观、死亡观。汹涌的恐惧中间杂着偶尔片刻的轻松。

接着又刷微博看到经常路过的京广隧道，据说伤亡惨重，恐惧加剧，脑海里不停歇地翻滚着彼时人们的恐惧绝望。恐惧绝望痛苦的感觉在脑海里蔓延，充斥着整个身体。

直到23号下午看到一篇文章，说洪水是地球进行的自我净化，丧生的人们进入到了很好的状态，心里豁然一松。晚上冥想时，恐惧一扫而空，感受到了和她们是一体的，感受到她们的愉悦美好、如是所是、一切具足，感受到那个最令我恐惧的女孩的开心、活泼，感受到她很快就会又是一个活泼幸福的小女孩了。恐惧消减了不少。

但24日和爸妈登山，一路无旁人，只有我们。到高处，阳光灿烂的天开始变色，风狂雨大，而当地早已预报将迎来最强台风。脑袋里又开始翻滚郑州暴雨以及人们的各种情状。恐惧得双腿直抖。下山后静静体会那恐惧，体会浑身的每一处绷紧，挖掘出恐惧的背后是对死亡的恐惧，因为觉得死亡意味着阴冷黑暗无边空寂。于是替换信念：死亡只是从一种生命状态转移到另外一种，那里依然是光明的、温暖的、被爱包围的。就这样，打了几个嗝，心胸慢慢舒展，浑身轻松了起来。

思考：

这几日一直在想，为何会遭遇如此实相？本定七月初离郑外出，但临行之际儿子突然生病，后又出差一周，便延迟，以致卡着暴雨的点外出。假若身处郑州，家及周围平安无事，应该也不会如此恐惧。这是否是对读《失忆的归途》后设的考试？平日里侃侃而谈，临到事却发觉啥都没学到心里。

后续：

回郑后，晚冥想时竟还有那些画面，令我恐惧。最初试图去想一些愉悦的内容和画面，但随之而来的念头告诉我：既然那些画面出现了，就说明是内心本存的，这种行为是压抑，那这些恐惧就不会消解。于是，我就随着念头去看，去感受。

连续几日依然如此，我甚至生疑：是否这段时日关注负面信息过多，导致频率降低才如此？但每次冥想过后，能明显感觉浑身的轻盈轻松感。

几日后，脑袋突然闪现一句话：那些画面其实是我内心恐惧的具象化。为何一直浮现那些画面？因为我和它们的频率一致。为何会如此恐惧？因为那是我能想象到的最恐惧的景象。所以，我恐惧的，只是一直以来潜藏于心的恐惧。如此一想，当再想那些画面时，那些恐惧的画面竟然化作了灰尘，簌簌消散。

当晚冥想，恐惧消减很多，我如往常去体会内心潜藏情绪——注意力焦点从腹部、胸口慢慢上移到喉咙，开始打嗝，觉得其中郁结一点点松散消解，最后感觉到气脉的贯通，浑身气流的循环流动。接着感觉到一股气冲向脑袋，脑袋右上方开始疼，剧痛无比。

我被吓了一跳，赶紧躺下，去体会那疼痛：好像身体某处堵塞被疏通时的感觉，很痛但又有点轻松舒服。继而疼痛上移至头顶右边，最后是眼睛，眼睛的疼无法描述，好像一个坚硬拳头的撞击。之后，感觉自己身在一个大厅，大厅里有纵横的传送带，有人在操作类似投影的机器。不知不觉就睡着了。（这是不是就是通脉轮，载具提升呢？）

但第二日冥想时，闭目后的自己感觉仿佛有“人”在自己身边，吓得一激灵，睁开眼睛。再做，但也没有以往的那种安宁甜美。

白天看《扬升书》，其中谈到死亡，和《失忆的归途》是一样的，对死亡的理解又深刻了。又看到“恐惧来源于受害者意识，恐惧能被创造者意识所驱散。你正在创造你的体验。”又说到对黑暗的恐惧源于对不确定也就是无常的恐惧。当选择直面并大胆去探索时，那黑暗也就消散变成了光和爱。我又一次被触动。

想一想平时的自己，很多时候确实恐惧无常，但凡生活或工作出点意外状况，超出自己的预期和掌控，内心便是慌乱和恐惧，恐惧害怕自己无法妥帖完美应对。这其实是对自己力量的不信任，觉得自己的力量是弱小的，没有能力去应对的。感觉到终于触及这一切的核心。那么接下来就是替换信念，告诉自己：我是伟大的，有力量的，我创造着我的实相、我的生活、我的体验。

当晚冥想时，心中默念这些话。把注意力放在胸口心处，感觉到心成为一朵花，层层花瓣次第开放。之后便成为一个空间，越来越宽阔扩大，犹如气球，越来越鼓。接着感觉自己整个被囊括在球中。同时，心口有气上涌，开始打嗝。感受到腹部越来越有力量。

第二日，便觉得改变：说话的气以往是软绵绵的，没有底气。而现在，能感觉到气从腹部来，有力气了许多。

当晚冥想，觉得这几日对恐惧的挖掘和消解做得还蛮好，内心甚安。突然一个念头袭来：那就再来直面洪水中的恐惧画面吧。于是，那个满面恐惧双目圆睁的女孩面孔便浮现在脑海中，没有像之前那样一浮现就怕得不得了，心情还蛮平静。慢慢地，冥想中的自己帮那个女孩阖上了眼睛，并拥抱她，告诉她：不要怕，你是安全的平和的，你将会去一个充满光亮的地方。同时不停地告诉她：我爱你。接着，去拉她的手，感受到她的手是那么的冰冷，试图去温暖。如此一会儿，自己的内心还算平和。再慢慢地，感觉自己的灵魂进入了她的身体，和她合二为一，内心有平和有喜悦，可慢慢地感觉自己完全处在了那个封闭的充满洪水的空间里，好像要被封闭感、绝望感、痛苦淹没，而自己的灵魂要消失不见。我吓得睁开眼睛，感觉卧室也变成那个封闭的车厢，墙角衣架上的衣物变成了一个个的“人”。开始恐惧，闭上眼睛就恐惧。此时是深夜一点钟。不敢闭眼，我想：以后再也不敢这么晚冥想了，换中午吧，阳气盛。最后在恐惧中入睡了。

次日又读《扬升书》，记了笔记：逃避是没有用处的，唯有直面，深入去感受去体悟。

午后两点钟冥想，很自然地续上了昨晚中断的地方。我继续拥抱那个女孩，并和她合二而一，内心的恐惧消散了。慢慢地，其中一个视角竟然变成了从高处对这一切的俯瞰，内心顿时豁然：原来一切都是幻相，都是戏剧。哈哈，都是幻相啊。把注意力焦点继续放在腹部，告诉自己：我是自己的主人，我创造一切。感受到腹部的坚实有力。右胳膊有地方疼麻，背部刺麻。我感受着那感觉。后来停止，肩背胳膊寒冷，痒。（这是否就是破幻？）

当晚又是深夜近一点冥想。开始前，稍许恐惧，最终克服。冥想之初，我先进入自己所造安全小屋，并感觉有黑衣女人。然后告诉自己，我是自己的主人，我创造自己的体验。把注意力焦点放在腹部内心，感受到内心变成了森林。以前冥想时也曾多次有过森林，但这次感觉到森林更富有生命力。以前是一幅幅声色味俱全的画，且多是树木花朵溪水等小清新内容，这次能感觉到森林里生命们的呼吸，且感觉到深黑黏重的好像咕嘟嘟地冒着泡的肥沃的土壤，感觉到其中有蠕动的肥嘟嘟的虫子，有各样的猛兽，狼虎豹熊诸如此类，树木也是各样的。总之是更厚重丰茂、更有生命力的森林。（这是否意味着我自己内心更有生命力了？）

这几日冥想，依然是深夜十二点之后，都是先进入安全小屋，并把注意力放到腹部，并告诉自己的力量。没有再现恐惧画面，一切终于基本回复至洪水以前。

收获：

回顾这三周，恐惧猝不及防袭来，余波一浪高过一浪，所获馈赠丰厚异常，可说是修行路上的里程碑：

对死亡的认知有了质的改变。以往看到某人逝去，尤其遭遇意外，会唏嘘，甚至感伤落泪。现在：噢，他的剧本完成了吗？助缘也结束了吗？选择了这样戏剧化的方式离开，真有趣啊。

意识到我是自己的主人，我的力量是伟大的，我创造着我所有的实相。整个人更有力量，恐惧减少，自觉有能力应对所有状况。感觉到腹部有坚实核心，越发有力。以往说话软绵绵无底气，如今气从腹部出，有力许多。同时感觉心打开舒展了许多，以前是紧缩的。与人的交往也开放了许多。内心里的速度缓慢了许多，更加镇定从容。感觉世界的速度都慢了下来。没有刻意，吃饭也能细嚼慢咽，细品食物甘美了。

对自己的接纳度提升了。最明显的是照镜子，以前总觉满是缺点。而今，素颜照镜：哎呀，很美呀，我很喜欢自己呀。还有流泪。这个过程中泪点更低，动辄流泪。以往会觉脆弱矫情，如今随它涕泗横流。

看身边的世界，有种不真实感，不自觉会用冥想时的俯瞰视角来俯瞰世界和自己的生活。感觉一切都是幻相和戏剧，情绪便不易被牵动。对事对人的接纳度和容忍度更高了，以往令自己愤怒生气的，如今只觉与己无关，看得到对方表相背后的恐惧软弱。评判心减弱了。

孔子云：不知生，焉知死。但我如今发觉：对死亡有了了解，才能更好地生。细雨姐姐的《失忆的归途》太值得一看！！！！

细雨评说“魔考”

在这一篇文章中很好地诠释了所知与所是的区别、所执与所观的差异。

我们在灵修的过程中，会接触到很多很好的正知见，这些内容在刷新我们三观的同时，也种下了一枚枚善念慧根的种子。或许很多文章在阅读的时候惊叹感动，之后也就成为了所知，并没有对自己真实的人生与人性造成多少改变，日子还是那日子，自己还是那自己。

但当你遇到一生中真正重大的考验时，有过修行的人与没有修行过的人其差异就表现出来了。其差异就在修行人在信念与心念间有那一枚善念慧根的种子在，她有的选，让哪一个意识面向上的知见着床在自己的心田、发芽壮大、开花结果，最终影响自己后续的生命状态是丰茂的充满生命力的爱的喜悦的山林，还是毒草荆棘遍地的所谓现实。

都说我们拥有最为宝贵的、被神赐福的自由意识，但是你在人生的抉择路口时，被时间推着往前走时，真心没有多少可能性去细品的。你需要靠自己平日里累积下来的认知，直觉、智慧地去化解自己要面对的抉择。

那智慧不是凭空被谁赐予的，是自己慢慢在世事上累积的；那直觉不是说有就有的，是自己习气铸就的；那认知不是说改就改的，你要有机缘去收集它，还要把收集到的善念慧根的种子能养护在心里。

这样，你在遇到魔考时，在乌云压顶、水漫金山的时候，才能有的选，才能看到其它的可能性。而你所能看到的其它认知选项，是你平日里在修行中自己都关注了哪一类的信息知见——你的内在意识频率是被阴谋、末世、预言所笼罩，还是互爱、光明、高维意识、信念塑造实相而支撑。

说到信念塑造实相，很多人都误解了它，肤浅地认为这是一种心想事成的简易版巫术。其实这信念是自己笃信的认知，而实相是自我内心感受世界的观点。比如，同样的一个苹果：你给一个高僧，他会感谢你的分享而给你最真挚的祝福；你给你的爱人，他会领会到你的关心，心头一暖；你给一个是非心很强的人，他会觉得你看不起他，就连给个苹果都是小的。一看就酸，或许还被下毒了，你要看他拉肚子。或者你有什么企图心，要求他帮忙。然后白你一眼，还没好气地拒绝了。这就是信念塑造实相。实相在每个人的心中都不一样，每个人只活在自己的世界里。

我们活在自己的世界里，但同时活在别人的世界中。本文的作者有着强烈的共识性和移情能力，可以真切地感知到他人的心理活动，跨越时空地去读取与感受到其它时间节点上的记忆与感受。这种能力运用好了，可以做“先知”，博古通今，预见未来；做不好就会被自己的负面认知所困，看到累世愁苦，世间哀嚎遍野，然后心智崩溃。同理心、共识性、移情能力、时间线的随意切入，这些是一个高维灵魂的基本功，但对于没有准备好的人来说，或许就成为了诅咒，而非破幻的祝福。

本文中作者经历了自己内在意识层面的魔考，是对自己的认知、信念、知见储备、心性、良知、正念的一次综合的模拟考试。幸运的是她在过去的一年中储备了足够的心灵资粮，并且让善根慧果在心里已经萌发成长，形成了对其心智的护佑。在这魔考中，不但没有被压垮，还因此机缘充实了脐轮的能量，丰盈了心轮的心流，逆向开始冲击自己的眉间三眼轮和久被淤塞的顶轮。

我们可以看出笔者几次习惯性地在内心恐惧时选择逃避，但又能一次次地选择重整旗鼓发起反冲锋，并最终背水一战拿下决定性的胜利。这就是信念给予的力量与祝福，让我们可以拥有底气与勇气走向更美好的未来，成就更高尚的自己。在自我成就的同时，我们不但改变了自己，也在变革着这个世界；我们可以去帮助那些过往中困顿住的心灵，也可以启迪当下迷茫的灵魂们；更是在创建一个崭新的集体潜意识，让一个新时代被我们的集体认知所选择、所塑造。

所谓的地球扬升、人类进化、心灵救赎，不是靠某一个大神或某一个宗教领袖的降生，被动地赐福下来的。而是你我这样普通而平凡的意识个体，用星火之力点点滴滴累积塑造而成的。我们的心灵，我们的世界，我们选择，我们做主。我们为这世界带来新的生命；同样地，我们要为我们的孩子，打造出一个新的世界。

或许这显化还不能立即展现在眼前，但你我内心中那丰茂的充满生命力的爱的喜悦的山林，那善念慧根构建出来的华盖，要能荫佑到我们的后代，让他们在这样的认知氛围里成长成新世纪的公民。他们的认知决定了地球的未来，而我们的认知决定了他们的童年。

我们这一代人多数都深受家族业力之害，而今天的我们有了自我的选择权，你可以选择把怎样的观点、感受、状态、认知传递给你的下一代。你就是他们的榜样，你就是新新人类、高维地球的母亲。我们每一个人都是地球Gaia意识的延伸与体现。