在我们进一步探讨意识投射之前，必须先深入理解“自我”（self）的结构。
要用你们的术语来解释“自我”的组成并不容易。在你们这一端，存在着强烈的化学与电磁连接，而你们对此并不了解。这些连接在很大程度上促成了物质导向的角色我的形成，或者至少决定了它的特征性运作方式。
如果没有这些化学和电磁连接，角色我就不会存在。角色我在很大程度上依赖于构成其载具的物质机制，角色我认为自己始于当前肉体的出生。我们此刻谈论的角色我，它虽然属于全我的序列，但这一部分自我并不是恒定不变的，而是在不断变化着的。然而，人物角色头脑的智力也隶属于角色我的一部分，或者说是其角色的属性值。
显然，演绎角色的自我是全我存有的一部分。它的直接经验必须以物质实相为基础，但如果经过训练，它也可以学会觉察到那些非物质的实相。它不应该被强迫，但通过适当的态度，它可以并且应当在一定程度上参与所有层面中的心灵体验，当然前提是角色我的意识成熟度已经可以在自身稳定性上总体地保持相对的平衡，并能持续维持这种平衡。
角色我的运作总是伴随着化学反应；因此，物质身体在某种程度上始终会参与其中。相比之下，更深层或较少被认知的自我部分并不以化学机制运作，而通常表现为某种程度的电磁形态。
在角色我能够真正投射之前，物质身体内部必须发生某些化学变化。如果没有这些化学反应，你们仍然会受限于物质载体，无法自由行动。你们已经知道，梦境的发生依赖于特定的化学基础——在清醒状态下积累的某些化学物质，会在梦境中被释放。但它们不仅仅是被释放，而是形成了一种推动作用，使能量向相反的方向流动。正如化学反应允许身体吸收能量并促成物质显化一样，所积累的过剩化学能量也会成为推动力，使行动朝向你们所称的“主观”方向流动。
然而，这种反应必须更加强烈，才能真正促成角色我的投射，使其暂时脱离物质载体。这也是为什么投射现象如此罕见的主要原因之一。通常情况下，未经训练的个体会在梦境中消耗掉多余的化学能量，而不会让它积累到触发投射的程度。在精力充沛、身心健康的时期，身体可能会积累超过日常所需的化学能量，而这些额外的能量可能会成为投射的触发因素。
然而，在短暂的不适期间，梦境过程可能会受到阻碍，导致体内的化学过剩物质积累。而正是在这样的时刻，尝试投射反而可能更加容易。
这些化学过剩物质是意识受限于物质显化过程的自然副产品。对实相的体验越强烈，积累的化学过剩物质就越多。物质导向的意识会消耗化学物质。可以这样说，个体体验的强度越高，其“火焰”就越炽热，因此需要释放的化学过剩物质也就越多。
这些过剩物质必须被释放，否则有机体将无法维持正常运作。在高强度的活动期间，也可能会额外产生这种化学推进剂。然而，尽管这种必要的“化学燃料”是由高度集中的精神或心灵活动产生的，它却往往是在宁静和休息的交替期被释放出来，从而使投射成为可能。
因此，如果要实现投射，就必须有意识地聚焦并引导这种推动力。一方面，高质量且深层次的性活动会有所助益；另一方面，完全没有性活动同样也能产生作用。前者会因高度的生理与心理刺激而导致能量快速积累，而后者则由于心理和生理上的释放未能发生，使能量在体内积聚，从而形成投射所需的条件。鸡蛋和芦笋对此有所帮助。
当然，我并不是建议整个饮食都由鸡蛋和芦笋组成。不过，这些食物加上鱼油确实是有益的，但不宜与酸性食物同时摄入。
特别强烈的心灵和精神活动，可以帮助你实现投射。同样地，在极少有心理或心灵活动的时期，也容易引发投射，其机制与前面所提到的性活动的影响类似。
现在，我不仅在谈论“合乎规律”的投射，也指那些清晰生动到足以被记住和记录下来的投射——换句话说，在这些投射过程中，角色我至少能部分参与其中。而事实上，自发性的投射其实经常发生，只是你没有察觉到而已。
我建议你们能更详细地记录与分析自己的梦，因为其中许多梦境包含了自发性投射的经验。这类投射最常发生在清晨3点至5点之间，在此时，身体温度会降低。从这一角度来看，下午5点也可能是有利的时间段。
饮用纯净水也有助于投射，但需要确保膀胱是空的，以避免起夜打断梦中的经历。
在这个背景下，睡觉时头朝北、脚朝南的睡姿至关重要，事实上，这种姿势对任何高效记录梦境的尝试来说都是必要的。当物质有机体处于这一方向时，大脑的理性思维部分可以与直觉部分实现最优化的协同运作。
从整体来看，在这种南北方向的睡姿下，整个有机体的运作都会更加高效。但更重要的是，在这种状态下，整个自我间的电磁运作也更协调。在其他睡姿下，理性思维的运作可能会受到一定程度的削弱，而这种影响与电磁特性有关，因为所有的意识性活动都与电磁信号相关。
在紊乱的位置上，角色我的心智受损最严重，这对我们不利。因为我们的目的是尽可能地增强心智的良好运作，让它们更加清晰。在好的地磁位置上，能最大限度地减少不必要的限制，并提高能量的利用效率。
普通梦境与意识投射之间存在着显著的区别，无论这些投射是否是从梦的临界点出发的。梦被构造出来并推送出去，送人格踏上体验之路。你们知道，它们在自己的维度中保持着独立性。投射涉及整个自我的多个层面，并且是人格成长的标志。
在投射状态下，内在感官能够获得最大的自由，使整个自我保留原本无法获取的经验。当这种知识成为常规清醒意识的一部分时，也就是当你真正意识到自己在投射状态下所经历的一切时，你就迈出了巨大的一步。
然而，如果要让有意识的投射不仅仅是偶然发生的奇特现象，而是成为一种可再现的体验，就必须建立一种近乎自动的意志设定，以确保投射能够在适当的条件下顺利发生。对于你俩来说，情况与其他人有所不同。你们的创造性工作会消耗这些化学过剩物质，使它们用于创作而非投射。事实上，你们现在已经无意识地在创作过程中做到这一点了。
毫无疑问，通过投射的扩展经验，你们的工作将会受益匪浅。瑜伽练习如果能够认真执行，会让你们汲取丰富甚至是超量的能量。出体需要这些过剩的能量。这些能量会以化学过剩物质的形式被存储，而后可用于投射，而不必担心会削弱用于创作的能量。
你们的期待与信念，决定了你们能否真正从能量中获得自由。当你们认识到自己本就是能量的一部分，你们就会明白，自己所需要的所有能量都会被提供，因为你们原本就与能量本身合一。唯有个人的态度，决定了他所能支配的能量的多寡。你们的态度，也决定了你们能接收多少能量，并允许它如何流动。
我发现自己又在努力向你们俩传授实用性的真谛。
你对“什么是可能的”所抱持的态度，非常明确地决定了什么对你来说是可能的。
你的态度创造了可能性和不可能性，抵触、旁观、实验性尝试，这类作为是无法让角色我开放对多维实相的觉知权限的。你对金钱的态度决定了你银行账户中的数字。这不仅适用于你个人，而是适用于所有人。这些法则适用于所有人，无论是在心灵层面还是物质层面，你期望什么，你就投入能量投射与创造什么实相，这就是一切的真相。
如果你不能通过学习理解这一点，那你所能学到的东西也极为有限。而在掌握这一点之前，你也不会真正理解“实用性”的真正含义。如果你不相信自己能够投射，你就永远无法实现投射。你的意愿创造了你所处的实相，除了你自己，没有人能够为你创造你的世界。
投射过程中会发生明确的化学变化，同时也会伴随可以用仪器检测到的电磁变化。在这些条件下，某些电场也会显现出来。虽然这些电场一直存在，但只有当它们被跨越时，才会对物理仪器产生可测量的影响——换句话说，它们只在投射的那一刻被感知到。
你卧室里的镜子是个极好的辅助工具。房间的颜色同样重要。你们的卧室颜色很适合投射。冷色调最佳，而暖色调则可能不利，因为它们与地球层面的物质特性联系过于紧密。
出于各种原因，在你们居住的这个地区，二月、三月、五月、十月、不冷不热的气候最为适合投射。根据某些年中的天气情况，八月有时也可行。有时候的四月与九月凑合也能用，但不如前面提到的月份理想。过于炎热的天气或过于寒冷的季节、大风雨天都对投射不利。
这与皮肤周围的电流、身体上的汗液，以及一年中不同时间体内盐分的组成变化有关。
这些投射需要强大的推动力，因为你实际上是在从一个维度或实相穿越到另一个。然而，你仍然能够保持觉知。今晚我一直在谈论能够保持有自主意识觉知的投射，而不是那些更为常见但通常会被遗忘的投射。
所需的心灵能量相当可观。当你试图在这些看似陌生的环境中进行操控时，所需的能量更是成倍增加。然而，你必须学会如何做到这一点，并能够安全地返回。
我们将详细探讨各种类型的投射，因为你们会逐渐熟悉它们。除非你们对人格的结构或自我的本质有清晰的理解，否则投射本身看起来似乎是不可能的。如果“自我”仅仅被视为由物质构成的存在，那么它将永远不可能容许自己进行投射体验，也无法在肉体死亡后存续。
随着时间的推移，一系列个人投射的经验将能够向你们证明自我的非物质面向。在未来的某次投射中，你们甚至可能会遇见我。我与你们在这里的会面，在某种程度上涉及了我的投射，也涉及了鲁柏的投射。然而，他尚未有意识地觉察到这些投射。当我在这里时，鲁柏的某个部分通常会处于别处，而另一部分则留在这里观察我。可惜的是，这个留守的部分虽然本可以觉察到他所处的其他环境，但目前仍未达到这一觉知水平。
然而，还有一小点需要注意。你经常在绘画时发生投射，你自己却不知道。你也会在清醒状态下进行投射，只是你尚未意识到这一点。然而，透过训练，可以帮助你逐渐提升这种觉知，尽管这需要更多的练习，而且还需要经过一段时间之后，你才能够达到觉知自己在投射的阶段。