（三年前开始进行课程时，珍是通过使用通灵板，上课时她不停地走来走去。她的眼睛一直睁着；这种情况持续了一年多。当珍开始坐着为赛斯说话时，她的眼睛闭上了；显然她现在正要结束这一阶段，或者至少在做出改变。）
现在，我们将马上继续上一次课程中展开的讨论。
不过首先，我想给我们的朋友鲁柏提一个小建议。这建议我是替你说的，亲爱的约瑟。我建议下午不要打扰罗，除非是非常不寻常的事情。实际上，最好是让鲁柏想象你在外面工作，那么他应该能做到这一点。
罗不受打扰的独处时光对约瑟非常重要。鲁柏当然也知道这一点，但珍常常会忘记。如果珍能理解并愿意的话，罗可以关上卧室的门好让自己处于独立空间内，你看，这样在你工作时间中就可以把公寓一分为二。我不知道为什么你自己没有想到这一点，或者为什么你一直没有这样做。
空气中弥漫着季节性的兴奋，但很快就会恢复到更正常的状态。我希望你能够理解我替你说出的这个提议。因为通常鲁柏都会认真遵循我的建议。
今天，我们的猫几乎杀死了一只小知更鸟，珍愧疚悲悯地试图照顾小鸟恢复健康。
你看，那只鸟的事件让鲁柏非常难受。他尽力不去打扰你约瑟的自我心灵时间，但从情感上来说，鲁柏觉得整个世界在那一刻都应该为帮助“他的”鸟而停下来。这件事只是最近一系列打扰你私人时间的事件之一。因此，我确实建议你，约瑟，能拥有不受干扰的工作时段，因为内在意识流需要保持稳定的、持续的流淌，才能高效而减少扭曲。
不过，现在整栋公寓中总体的情感氛围是健康的。如果你们能学会控制自己，不相互干扰，你们就能更充分地利用当前的情感活力。因为这一春季的能量充满活力又平衡稳定。
正如我之前所说的，肉身的感官信息确实被体验成一种“实相”，但这种“实相”并不驻留在物体之中。在伪装层中可见的“物体”只是对基本实相的一种解释。这些维持显化的能量源自于意识的思想。
换句话说，维持显化“物质实相”的原始能量恰恰源自于那些无形之相，那些内在投影蓝图因其本质而不出现在伪装层的物质框架中。但就是它们赋予了物质框架生命和可见的实相。你看，没有“东西”是独立存在于“那里的”。维持物相的显化，在其内部却有某种东西是独立存在的，角色通过外部感官以高度扭曲的方式感知显影为“现实”。
内在感官可以、也确实能够以未经扭曲的方式感知这些“真实的存在”。你的大脑本身就是用来处理与生成伪装模式的。它只能翻译和解读那些“似乎”是肉身感官感受到的证据。脑子无法超越自身去体验真实的实相。然后发现它其实就是它试图研究的对象。
角色脑和这桌上的玻璃杯都是一样的，是伪装层中的投影显化，头脑能认知的知识必须通过物质系统来获得。但心灵却是未经伪装的，它能感知与理解未经伪装的感官信息实相，或者说它能看到显化存在的能量。心灵可透过物体的表相看到显化它的能量。
你可以在理智上理解我告诉你的内容，但角色脑却无法直接体验实相。这种体验必须通过心灵，并借助内在感官达成。我希望你们能够理解，尽管物质实相是被投影出来的伪装层，但它仍然是真实存在的——只是，它是对更深层实相的一种扭曲显现。
我之前给你们提供的关于物质本质的资料，应该已经清楚地说明了这一点：每个原子和分子都拥有自身高度浓缩、编码的意识。如果没有这些意识体之间的合作与理解，任何形式的完形或形态都不可能形成。
例如：具思想形态的意识能量本身，它并不是一个单一、独立的存在。这把椅子的思想形态，并不是一个绝对统一、脱离物质的，或带有灵性的概念。这把椅子的思想形态，实际上是一个完形。它是由组成它的每一个原子和分子，共同协调、协作形成的整体。它的存在，源于无数个体意识之间的互动，而非一个固定不变的单独实体。
（私人课）
我们的课程是建立在一个精妙的心灵平衡上的，而这个平衡必须得到维持。家庭的和谐对这种平衡至关重要。你和鲁柏之间那种灵性上的合作关系，是我们课程不可或缺的一部分。
我就不浪费时间再告诉你们“财务上你们没什么可担心的”了——因为你们根本不信我说的。这也没关系。如果我是你们，我也不确定我会不会相信我自己。
但可以肯定的是，这几年你们所付出的努力，很快就会见到回报。至于鲁柏是否找到工作，其实没那么重要——因为你们现在必须往前走，已经不能再等了。真正该注意的是，别让自己在忧虑之中陷得太深，那才是真的麻烦。
从某种意义上说，你们俩必须像一个对外封闭的整体那样协同运作，以应对外部世界的喧嚣与冲击；但与此同时，你们也必须像一个对外开放的整体一样，去接纳世界中真正有益的讯息与滋养。你们需要有意识地屏蔽掉一些无关紧要或过度干扰的刺激，好让自己能更充分地运用那些真正被你们感知到的、有价值的讯息。
物质实相是嘈杂的、复杂的、喧闹而又矛盾重重。但即便如此，你们仍要保持一种内在的平衡，因为如果把自己封闭得太厉害，就会失去灵魂进一步丰盛成长的可能。
你们所接收到的感官信息非常重要。你们各自的人格正在经历新的平衡调整，而这种平衡会引领你们走向新的拓展。不过，每一次外在的拓展，都必须伴随着一种内在的、深层的安全感，以及必要的内在独处。正是通过这种内在的独处，你们才能获得力量，在心灵层面上向外扩展。而当这种平衡达成良好状态时，外在的拓展也会反过来带来内在的深化。
在一定的范围内，考虑到某些基本前提，其实鲁柏比你想象的要更有弹性。你有不开心的事，应该早点说出口。如果你一直憋着不说，内心就会积累起怨气，而这些怨气最终会影响到你的幸福。你会开始把一些原本微不足道的小事看得特别严重，甚至搞不清哪些才是真正的问题，于是干脆一股脑地“砍掉所有的头”，只为摆脱一两个主要的困扰。
不过不管你有没有说出口，你那位忠诚而沉静的搭档鲁柏，总能察觉到你的不安。于是他就会变得更加频繁地来打扰你、观察你，试图弄清你是否真的在生气——或者说，他开始让自己的想象力越跑越远。
当一个人内在受到扰动时，就会产生化学变化，这一点你是知道的。而这些变化，会影响你接收感官信息的方式。你也知道，是你自己创造了物质实相。因此，清楚了解你自己的情绪氛围极为重要。因为真正的改变必须从内部开始，而只有那样，你才能真正改变你所处的环境。
从某种程度上说，我是一个既带着关怀又保持距离的观察者。你给出的那些建议大多是合理的。不过，如果你当初早点表明立场，其实可以省下很多时间和精力。对你而言，去户外画画，或者出去散步，会非常有益。
这些话我以前也说过，而且毫无疑问以后还会再说很多次。
（对珍说：）如果你能对他说话时更坦率些，会好很多。因为当他察觉你心情不好，却又搞不清原因时，会感到烦躁和委屈。他经常并不确定问题出在哪里。当然，只要你愿意，我可以随时与你讨论你个人的情况。任何时候只要你开口，我都在。