前情回顾：
赛斯：
我们将在一段时间内，对全然中的主要和衍生出的次要实相进行探讨，
而且会以超出你们想象的多种方式来进行。因为我们正在对意识的本
质和设置条件进行概括与研究。
持续三年对梦的记录，无论你们对它意识到了没有，你们已经开始了
这研究，不过还很表浅。
到目前为止，你们已经尽你所能地对这些梦境进行了分析，但很快就
会因你们学会了主要与次要的知识，而开始以新的方式看待那些信息。
熟练地运用录音机进行不脱离睡眠的录音实验，会很有帮助。在入睡
前反复暗示自己，在经历了前三个梦后，就会恢复自主意识，并把梦
境的经历利用录音完整详尽地存留下来。在这个过程中，角色我的肉
身不用真的彻底醒来，完成录音后，可以再次毫无困难地睡去。
这些研究将涉及进入意识的各个阶层，甚至矩阵的后台系统。
通过这种自我暗示达成的自我催眠，将会用于发现那些在各平行阶层上、不同意识位面的经历，当然这种意识跨维度旅行也可经锻炼发生在出神状态下。这些经历将会帮助你们搜集与经验到你们正在寻求的主要和次要知识，将会给你带来进入多维世界的门户，借此获得所需资讯。
一个人除了经历自己当前所在的伪装界面，还可以申请访问其它对他开放的意识阶层，并且能以这样的方法，透过意识的内在多维旅行，收集到提升认知水平的额外信息，除此之外没有任何更好的方法可以能够探测意识实相。你们当前的大梦人生从本质上讲就是这类探索的一个具体实例。
你无法用任何物理的形式，敲开人类的人格，以便看见里面是什么东西，并进行检验。梦中的经历它永远不能被什么证实，但我们可以为了我们提升自我意识水平的目的，充分地利用它。
你们可透过自我暗示的练习，将自己“唤醒”，并几乎会自动地向录音机说话，而不惊醒自己的肉身角色。甚至可以借用这样的梦游形式，做更多的事情，一些超乎人类想象极限的事情。因为那时是内我唯一可以直接驱动身体的时机。
我们将要寻求的东西是“存在共同的精神经历”，这存在于所有的意识阶层里面，而这些就是我们要研究的。
你们的记录必须保存完好。这个资料肯定会被鲁柏用到几本书中，所以我建议要认真地考虑一下卧室的布置，以便录音机随手可取。必要的话可以用一盏非常暗的灯。随着实验的继续，你们应该能够自动地在黑暗当中打开、关闭录音机，而不影响彼此的睡梦。
我前面说过，随着训练，你们能够在睡眠中做到这一点。你们对于通过这样的努力能获得多大数量的资讯没有概念，但我保证那些由你的存有为你直接提供的内部资料，绝对能让你震惊。记住，这不是通灵，而是与内在自我对话、与自己的存有交流，查阅自家存有和宏一矩阵的资料库。
你们不是通灵者，和自己说话，不应该叫通灵。我是你，你是我，我们来自一处，归于一乡。
在梦境当中，你们所进行的行为、发生在哪个具体的地点与年代，都需要留意；在梦中你的情绪如何、心理活动的具体脉络内容，都要尽量详细地记录；在梦中完成了什么工作、与熟悉或陌生人说了什么、他们又讲了什么；梦与过去的事件关系，或昨天睡前事件的关系，都要备注清楚。
在睡眠中你会得到对未来事件的明示或暗示，告诉你更多的可能性与提示你什么最好不要做。
当收集到足够多的梦后，要对它们进行各种方式的分类。我相信你们会发现，随着一定的季节性改变，会发生特定类型的梦。要特别关注梦中所感知到的空间。比如说，例如，你们是只意识到活动发生的具体位置，还是意识到更大的空间范围？
很多跨时代的发明家，只是因在梦中见到了某样东西在某个自己陌生的时代里很普及畅销，就在梦醒后，把那一产品或商业模式复刻了出来。
你们可以通过暗示，指定自己想要访问的特定目标，这样你们就能试着扩大你们能觉知到的梦境空间。换句话说，能够有意识地拓展自己可访问的实相领域，研究不同平行层中的主要和次要实相，寻求本质的真相。在许多情况下，通过催眠状态的实验，一个表面上的主要实相后来会被认识为次要的。
比如你在地球的北半球北京与纽约，都观察到水流和气旋的自旋方向是逆时针的；然后你又拜访了巴黎，你觉得旋涡逆时针自旋就是主要实相；直到你拜访了悉尼，你才发现水流还可能顺时针自转，那所有水流气流都是逆时针自转的实相就不再是普世真理了。
同样的，当我们拜访了足够多的多维实相后，就会发现并知道，哪些可以被认定为主要实相，而哪些只是某一面向上的区域性次生实相。再一次我们重复，能贯穿所有位面的实相，是主要实相。
这些研究将让你们探究清醒意识的实相，扩展你们的感官感知，以便你们可以进一步探究物质实相。这确实是一个雄心勃勃的项目。我们将一如既往地、缓慢、但稳步地进行意识力拓展开发；你们也会随着我们的课程获得必要的认知改变，因为我们的每一节课、每一项活动都在改变你们的意识水平，让你们能向更加好的方面发展，而我也因此直接受益。
所有这些项目都是相互关联的，它们将有助于你们俩的写作和绘画，并大大提高你们在各自领域的能力。同样，我们将谨慎、准确而又稳步地进行，你们始终将掌握控制权。这将需要很长时间，但当我们完成时，你们将能从任何一种意识状态旅行到另一种意识频率状态中，并再次安全地返回肉身，而在这一过程中，你自己的本体是具有完全觉知的。
这一切将在所有情况下，导致你们的意识水平明显地提高。
作为一项附带的好处，你们最终可能会回忆起过往的生命历程，完全撤掉隔阴之迷的阻碍，借此你能综合利用自己历代人格中的所有特长。
借由他人催眠让自己进入催眠态，一般不能让自己拜访深层本质，也无法获得本质意义上的理解。这种被催眠的状态，除了作为一项体验引导，没有什么实际的好处。但对初学者来说，进行催眠引导，体验一次浅表的、简单阶层的觉知，的确是有帮助的。毕竟百闻不如一见，亲身经历过一次，也就确信这个此生实相的世界是伪装梦境投射光影的产物。
我希望你们能通过足够的自我训练，让内在自我获得足够的解离，借由恍惚状态通过心理时间完成自我催眠，探访深层高维实相。那时的经历会有数倍的报酬和无法估量的收益。
如果你习惯了解离状态，并能时常做到稳定的意识分离行为，那你就能利用那一个意识能量自我，也就是内在自我，作为一个有“目的”的导演，穿过自家存有的组成整体，观察来自于存有的全局规划与行动蓝图，了知到其它自我的进展与特长、问题与缺陷，并在返回肉身时还能保留住这些接收到的知识。
从一周一次开始，在睡前你尝试暗示自己，在梦中向某一特定人物，多次发送一小段明确的意识信息，并记录下目标名字和特定消息内容。
你会在梦中向其发送这信息。这在很大程度上不会受到角色我能力的限制，但也会遇到一些困难。因为如果这个信息在梦中被合理地利用内在自我进行了发送，那么那个人就会在梦中接收到指定信息，但多数人对此醒后并不会记得。所以你需要发送一些指令性的意识信息，比如“周四下午给我打个电话”、“周三下班后特别想洗个澡”这样可验证的“命令”。当然这命令必须符合这人物角色的内部程序设定，如果与其角色设定冲突，其逻辑意识会拒绝执行潜意识的灵感驱动。
初步练习可以在鲁柏你俩间展开，不要告诉对方意识命令的内容，防止作弊。当然约瑟你也可以对鲁柏做对等的练习。再次强调，如果指令违背对方角色后台设定的天性良知，将不会成功。不可利用这些技巧，迫使他人做利益自己的事情，或暗中命令他人做出自我伤害的举动。
下面我们第18次遥视伊斯博士。
（编者注：关于伊斯博士自己的催眠试验进展顺利等，详见上节。）
第210节 只要什么都不想，就能快速痊愈 信封17 遥视伊斯博士19
1965年11月22日，晚上9点，周一，按计划
（这节课进行了第17次信封测试。测试对象是珍ESP书稿的保险单，和平常一样密封在双层信封中，日期为1965年8月30日。由于测试结果与之差距较大，因此就没有必要画出了。
今晚8点半我们的房东玛丽安和她的一位朋友来短暂拜访我们。玛丽安和她的朋友海伦·戴尔都知道这些课程，但从未见证过。海伦的丈夫最近因肺癌手术去世了；今晚海伦向珍描述了最近的一次经历，她觉得在她睡觉时，丈夫在和她说话。海伦告诉我们，她多次梦见丈夫，但觉得这次经历与梦不同；她强调了这种经历的清晰度、安慰性和简单性。
这里可以提到的是，几节课之前，赛斯处理了玛丽安的类似生动经历，她从丈夫的父亲那里收到了信息；她丈夫的父亲大约一年前去世。见第100和101节。
玛丽安和海伦在8:55离开，海伦的住处离我们只有一个街区。）
晚上好。
（珍这时停顿良久，这在开场问候之后是很不寻常的。）
我发现自己跟随着刚离开的两个女人。她们在回家的路上，或者说，刚到达住在镇上的那位女士的家。她们会在一起聊很久。
我发现那位丈夫最近去世的女士身上有初期的恶性肿瘤。我相信在腹部。我说初期是因为这种情况目前处于一个可以发展成癌性肿块的阶段；或者说，这种情况（初期肿瘤）可以萎缩甚至完全消失，这取决于这位女士灵性的内在状况。
她目前在正常状态的边缘上维持着平衡。我在这里指的是机体方面。绝望和自我毁灭的倾向可能会如此改变化学成分，以至于可以发展成恶性肿瘤，同样是在腹部。
也许不会发展成恶性肿瘤，她在潜意识中知道这一点。我并不是特别想把这条信息传递出来。我之所以告诉你们这个情况，因为我在她拜访期间察觉到了。
选择权在她手中。然而应该指出，这种类型的接触，个人接触，确实有帮助。这与使用的特定能力本身无关。这些能力在距离上同样有效；就此而言，虽然不常见，在时间上也是如此。
到珍家里来访的两位女士中，有一个此刻腹内存在癌变组织。癌变的自体细胞在复制的过程中，因炎症刺激、化学刺激、情绪刺激、电磁刺激等因素发生了内在基因排序的病态改变，由可自控自制的有组织结构，变成了独立自大毫无规矩的客体，并与全体形成互不兼容的你我。
癌细胞会与自然组织抢资源，破坏正常秩序，抢占体内空间，快速繁衍后还四处移民。（怎么看都和当今人类的行为如出一辙）
在确诊癌症后，大多数患者是死于身心交瘁，而非器官衰竭。很多患者怕自己忘了自己是癌症患者，每天不断地在心里强化这一认知，当然身边人也都在帮忙。癌症并不等于死亡，有不少临床奇迹发生。现在医学发现，如果让癌细胞忘了自己的存在，在下一次繁殖克隆周期到来时，就不再增生甚至萎缩消失。
在情绪与心理层面中，个人如果处于忧虑、恐惧、愤怒、绝望中，就会促成正常细胞癌变；如果处于平和、淡然、无所谓的无我状态，那已有的癌细胞也会被自体抗体消灭殆尽。这都是个人选择，可以说无知者无畏，而越怕死反而死得越快。
珍曾很害怕此生会因癌症而死，赛斯明确地告诉她，人生没有意外可言，你在上次生命体验时，已经经历过癌症，并对它有了很好的了解，所以此生你的人生中不会有癌症的可能性，你没有再为自己设计这一体验和退场方式。
在鲁柏的发展阶段，他会因为情感驱动而做出反应，这种驱动被直接接收，并在传输中作为额外的能量。这就是为什么他会喜欢偶尔有访客参加课程，因为他本能地觉得通过这种方式，他可以学习操控和使用这些能力，并了解伴随有效感知而来的各种主观感受，并将这些感受与基于无效感知的主观感受区分开来。
换句话说，他喜欢这种练习，无论他是否意识到这一点。当有较长时间没有人见证课程时，鲁柏和我确实倾向于在你们的知情朋友在场时进行计划外课。另一方面，当连续几节常规课程有见证人时，我当然会变得不耐烦，因为我急于回到我们自己的资料上，这些材料在我们单独在一起时会得到更多的关注。
我本来打算早些提到这一点，因为你们还没有意识到我们的非计划课程有某种规律性。这也是为什么我和菲利普配合得很好，充分利用了我们有客人的机会。
灵修的过程中，能与他人互动讲法，可以很好地有效激活心流能量共鸣、加强内在能场，但把大量的时间都花在互动上，就会匮乏自我成长的自修时间。两者最好要相互平衡发展。
（见菲利普参加的第204节。迄今为止，210节课中已有40节有见证人。）
就像所有的事情一样，训练是必要的，尽管鲁柏有出色的能力，但他也需要这种直接的实验室经验。
我们当然不希望所有的课程都被旁听，所以你们不用担心这一点。另一方面，这种经验是必要且非常有效的，应该被接受为我们工作的一部分。
现在，再次谈到我们的主要和次要条件，应该说这并不像看起来那么简单。需要很多的细分和综合。我相信鲁柏提出过一个观点；他观察到说话的经验在清醒和梦中都会发生，但并不认为这代表主要条件。
说话代表一种主要条件，即交流的主要条件。走路代表一种主要条件，即运动的主要条件。在这方面我们还有更多要说的，我仅将这些作为例子。看看你们是否能自己找出其他的主要条件。
（9:27休息。珍记得关于海伦的材料，她告诉我，她今晚在海伦进入我们的公寓时立即感到与她有一种联系，并渴望以某种方式帮助她。海伦以前来过我们家一次，也许是几年前。
在第185节课上，赛斯在一定程度上谈到了珍的疗愈能力；他提到的一点是，帮助他人的愿望会有助于这种能力的发展。赛斯当然为一些见证人以及珍和我，提供了各种身体疾病的具体资讯。无论讨论的问题是身体上的还是心理上的，每当这些建议被付诸行动时，效果都非常好。
有时珍会对某个人的身体状况有“感觉”，无论是朋友还是她在街上遇到的人。有时这些直觉涉及到相关个体即将死亡。她还能感受到其他心理状态，现在这些情况发生时她会记录下来。这些发展都是近期出现的。最近的一个例子是，她感觉到与我共事的一位朋友的婚姻破裂了，这比这位朋友告诉任何人都要早大约两周。我个人并没有怀疑有什么不妥。
赛斯在本节课中对恶性肿瘤的判断是迄今为止最严厉的，让珍和我对于在这种情况下该如何采取最佳行动感到疑问。9:39继续。）
首先，关于你们在休息期间的对话。在任何情况下，这些我提供的信息都不应该透露给当事人或她的任何朋友。
如果这在道德上让你们觉得为难，那么让我在这里补充说，这种信息本身，除非以极其谨慎的方式处理，否则会立即引发负面暗示，可能很容易导致我们本希望她避免的情况。
她告诉了你们一个似乎是梦的经历，在梦中她的丈夫对她说了一些鼓励的话。她还会有其他类似的经历，因为她的丈夫已经意识到了这种情况，并尽他所能在帮助她。
如果她在直觉层面接受这种帮助，这确实会改变她未来的人生道路。她身上有足够的建设性因素，如果她选择加以利用的话。这不应该让你们担心。
当我们亲人的肉身死亡后，他并没有因此而“死亡”，只是好像你从泥泞的雨地里走回到家，在门口脱掉了满是污泥的雨鞋一样。它离开了那痛苦不已且千疮百孔的肉身。
它们换了一种显像频率，换了一种存在形式，仅此而已。过世后的“人”，还会惦念自己在意之人或愤恨之人。它们部分恢复了灵性的知觉力，并部分重启了内在感官，借此可以重新使用很多灵体拥有的能力。
任何时候不要在背后说人坏话、咒骂他人，更不要说新近逝者的是非，那会让自己与逝者意识相通，对方暗中怎么看待你的评断，你都要为这承受口业。当然起心动念对于灵体来说也是无声的呐喊，读心是灵体几乎的标配。
人体在运作时有自己的自然节律，如果你不干预它，并按照其需求照做，一切都会得到稳健的发展。但人们却因各种一知半解或肆意妄为祸害自己的身体，秉持着人定胜天的理念，成为妄自尊大的炮灰。任何时候，如果你的心态、思想、行为活拧巴了，在情绪化中呈现出持续的过激状态，那身体就会对镜出同样的问题，出现各种扭曲、结节、囊肿甚至癌变。
经常在临床上有患者问我：“医生啊，我要自己做点什么，能对治疗有帮助呢”，我会告诉患者：“您只要什么都不想，就能快速地痊愈”。患者最常说的就是：“这怎么可能呢？我做不到”。
最好的自我帮助，就是全身心地把意识焦点都想美好的事情，当然这太难了。退一步，不去反复思量最糟的可能，不让自我暗示不断强化疾病的实相，不把生命能浇注在疾病与我是一体的这一认知上，总好做到些吧？若这还做不到，那干脆，什么都别想，当个快乐的傻子，也能恢复健康。
自我疗愈性良性暗示，自我保持愉悦的状态，自我留守在平和的无我空性中。三者做到一个就能开始自愈。
（9:45，我将测试信封放在珍的腿上。除了双腿轻轻地动了一下，她没有表现出意识到我的动作，但她几乎立即拿起了信封。她的眼睛仍然是闭着的。她用右手拿着信封，没有通过触摸、扭动等方式来确定其内容。）
我们现在看看能对你的信封做些什么。
这些是印象。一团雾；也就是说，我相信是M-I-S-T，一个长长的道路。在这里，鲁柏自己的联系是与加拉格夫妇有关。一个涉及三个人的下午。按摩。类似于……我不知道那个词该怎么说……就像绷带一样，用来捆绑伤口的受力点。
鲁柏和黑暗的树梢。与木头有很强的联系，如许多树木，还有与长木桌的联系，如野餐桌。
鲁柏自己的感知在这里有些混乱，因为他想到两张照片。一张是他坐在树上的照片，这张是在加利福尼亚拍的。另一张是你们两人在纽约峡谷的照片，在野餐桌旁拍的，你们的身影几乎被树遮住了。
我们试着说这是一张照片，是一张相当暗的照片，鲁柏在里面，可能还有一只狗。暗的部分是树影，或者可能是岩石。
有一个男人与这张照片有关。鲁柏的丈夫。但这与过去有关，至少五年前。
（9:57休息。当珍说话时，我有一种印象，她在努力整理她想说的话。珍说，当她感觉到信封触碰到她的腿时，她有些惊讶。她没想到会有测试，我在课前也没跟她提过。实际上，我几周前就准备好了测试信封。
珍说，目前她不知道为什么自己坚持照片的想法。尽管她有点累，但她并不觉得特别糟糕。她现在透露，她实际上看到了三张照片，而不是提到的两张。她说，她非常清楚地看到了这些照片，并知道其中两张在我们的相册里，第三张在她自己的文件中。根据描述，我也认出了这些照片。
由于珍在测试中对照片的想法如此持续，我们认为一定有事情使她走上了这条轨道，并且我们大声说，我们希望赛斯在结束课程之前能谈到这个原因。
下面是第19次伊斯博士遥视测试，其间出现几次长时间停顿。）
一个新的室内，或者说是我们以前没有见过的。一个邻近的小镇或村庄。三四个人拿着某种卡片。房间里有两扇门，老式家具。
屋里摆着许多小物件，和一个大箱子。一个珠串，如珠灯。一本旧圣经，可能保存着家族记录。
数字10和数字375。此外，还有一笔费用。
今晚我们就只尝试这些，我会和你聊几句，约瑟。
首先，我不希望在完成伊斯资料之前进行任何信封测试。这可能是我的错，我没有明确提到这一点，但过去我从未在伊斯实验之前要求信封测试。
这是有原因的。你总是在信封测试之后立即检查结果。
因此，如果结果不佳，这会削弱鲁柏对后续测试的信心。这是相当重要的。我现在不反对你立即检查信封测试的结果，但前提是必须在伊斯测试之后。
这一事实妨碍了今晚的工作。鲁柏知道之前的测试结果不佳，因此他设置了防御措施。
至于信封透视结果不佳的原因。主要有两个原因导致我们的结果不令人满意。首先，他不想在伊斯遥视资料尚未交付时进行测试，因此这对我们不起作用。但一开始，他的状态无论如何也不是最佳的。
他被我早些时候给出的关于那个女人的信息震惊，这导致他晚上阻碍了进一步的信息。他的工作，或者说允许我通过个人潜意识的层次进行的工作，有时可能会产生有效的信息，但通常是高度扭曲的，对我们的目的来说是不可靠的。
关于测试信封的问题应该引起重视。这也是为什么在莱因实验中，只有在完成一定顺序或一定系列的测试后才会给出结果，这就是主要原因之一。（编者注：莱因实验（Rhine Experiments）是指约瑟夫·莱因（J.B. Rhine）及其同事在20世纪早期到中期在杜克大学进行的一系列实验，旨在研究超感官知觉（ESP）和心灵致动（PK）。）
这里有一点。我允许测试继续，因为这样的插曲可以给你们一些教训。我试图暂时将感知的层次分开；但鲁柏那时不愿打开更深层次的交流。
（10:28休息。在第197节课上，赛斯建议我不要等他要求才进行信封测试。在近期的一次课中，他还说，在珍累了的时候进行这样的测试并不明智。因此，我认为我选择了一个好的时间给她测试信封。我没有预料到它会因为之前的信息而导致测试效果不佳，也没有预料到这会影响后续的测试。10:30继续。）
圣诞节这周我们会给你们放假，因为所有学生都有假期。我们甚至会给你们成绩单。今晚的表现不会把你们的平均分拉得太低，但也许我们可以在此期间帮你们把它提上去。
约瑟，我们在任何时候都会接受信封测试，只要它们是在伊斯测试之后给我的。确实还有更多需要说的，也许在下节课中我们会把这方面的要点说得更清楚。
我建议结束这节课；我将在以后的课上讨论你们心中的个人性质的资料。最衷心的祝愿和晚安。