50. 如何知道是否已经释怀过去

问：你是否已能面对、了明、领悟此生已知的内在创伤与坑洞，并得以平复，从中脱离了呢？你真的有能力纾解、释怀、接纳更多的历代苦难记忆吗？

如何知道自己是否具有上述的能力呢？

细雨：如何面对前半生中那些欺压与负了你的人，如何面对过往的自己——如果那些事、那些人发生在当下或日后，你会怎样应对与面对呢？

把自己投入到记忆中那些过往里，再一次地经历它们，用你今日的智慧去应对，然后让一切在头脑中演绎一遍，并观察那些不同支线上的后果是否让自己感受到圆融的平滑。

学生：前半生似乎我欺负别人多些，有时想起觉得太不应该，也常常脑补：如果再来一次该用怎样更恰当的方式，看来我能过关啦！

细雨：被欺负与过犹不及，都是一种自我保护的方式，只是进击与萎缩的差异，让你失去了中性的“平”安。它们都显化出某一面向的自我内在亏蚀。

萎缩是利他的，进击是利己的。在这两者之间存在着一个被智慧开启的度，即双赢。在这中度上体现出自我智慧的底蕴。