（一）婚变在即——谈意识频率大幅变更

2020.12.22

S：老师，我跟老公结婚好几年，一直感情很好，可这个月突然遭遇感情波折。您说过，当身边的人频率差距过大时，一方会突然消失。可现在的发生对我来说太突然。

细雨：当一个人的自身意识频率大幅度变更的时候（或正向或负向），确实会因“吸引力法则”被牵引入与当下自身频率相符的其它实相世界中，从而进入截然不同的人生故事里。而原本熟悉的某些人、事、物会滞留在它们所归属的频率中，逐渐淡出你的视野。

相信很快你就会发现：塞翁之福。

S：谢谢老师。我心里清楚应该是因为我们在一起已经不同频了，可我还是感到非常伤心。

细雨：在遭遇人生变革时，初始阶段其实更多的是内在的自我否定与质疑。心理上依次会经历质疑、否认、辩驳、接纳、疗愈这一系列的心理过程。对未来的不确定性和世俗的压力也需要时间消化。情绪的体验是正常的心理历程，无需回避，但不用去沉醉。

灵魂的本体对这必然发生的事情是图谋已久的，但小我对三个人（自身、伴侣、第三人）的评判心还是会时常作祟并耿耿于怀，形成内在攻击性，表现出对外的执着、对内的懊恼。攻击性会释放出破坏力，被压抑时又成为无助的低沉的抑郁。

在这里我们引入三种可能性来探讨：

1．原谅与接纳现实；

2．树立榜样与规划新起点；

3．付诸行动，让自己成为更好的自己。

命运引导我们体验得失的时候，就是牵引我们跳脱故有轨迹惯性的时候。一再地重复对于灵魂是毫无意义的凝滞。命运中的戏剧性的冲突、背离，带来巨大的觉知感受与思考的时机。

1. 要明确地认知到这是人生另一个轨迹的新起点，并接纳这一功课的展现。

2. 接纳自己的负面情绪，体验这类负面情绪带给自己的感受，但不沉迷其中。

3. 让自己有意识地从负面情绪的旋复中走出来，并设立新新自我的形象雏形。

4. 为新生的自我注入新设定的人物属性，并付诸行动，令其得以逐步展现。

当你借助这次机缘，达成期待已久的改变后，这个重生的自我将展现出全然不同的面貌，并展开截然不同的人生轨迹。

三层蜕变：放过→反思→接纳。

放过是让三个人都可以尽快步入到自己的新人生故事中，持续纠结过往是非没有意思；

反思是了知经历这一变革的因由，并从中萃取出最大的认知收益；

接纳是让自己可以保持在相对高频的状态下，而不被本次得失的魔考历练把自己的状态拉下来太久、按在地板上持续来回摩擦。接纳也包含容许下一个助缘人进入到自己的人生轨道中。接纳后不要把得失心产生的恐惧与不甘映射到新的生活中、杯弓蛇影地让猜忌与自我保护成为主旋律。

他不再是他！

新的人生，新的助缘人，可能是任何人，包括前任。但是他已经不是他了，是另外一个频率世界中扮演他那个角色的其它灵魂。全然不同的演员在演绎着同一个角色，带来不同的故事体验。这个隐秘选项需要谅解与沟通去激活。你所谅解的是自己的成见，你去沟通的是新维度中的那个扮演你前任的灵魂。

S：谢谢老师，您的提醒太重要了，我一下子豁然开朗。

细雨：每一个灵魂在人生铺陈时都会预设自己渴望体验的经历，然后按照人生剧本依次体验。所谓的意识形态的提升也好、碌碌无为的忙碌也好，都是灵魂为了丰满自己的智慧而有意安排的人生历程。没有哪一种人生形态应该被定义为更好的选择。

你与先生只是携手走到了彼此人生的十字路口。你的灵魂有它渴望体验的下一段历程，你先生亦如此。也许之后，彼此的轨迹不再交错，但仍应真心感谢对方曾经的付出，因为有了这段经历，才使得两个灵魂变得更加丰满。

S：看到这些后，我开始相信我在做一件带着爱的事情。一切都是选择和体验。

细雨：能量最大的消费地就是较真的地方，在持续的拉扯里打磨着生命。

静下来，观，直到知道所遭遇的事情到底孕育着什么样的启迪。

若明白了，爬起来请继续前进；若没能明白就匆忙爬起来了，那同一个坑会跌倒两次；摔得更疼，直到爬不起来了，开始想了，才算完。

S：是的，我明白。经过这段时间的修行，平时觉得这些道理我都懂了，可事情真到了眼前，才发现自己差得很远。

细雨：在意识变更的一段时间里，我们都会经历这样的一个阶段。

把自己从旧有的认知生活体系中剥离出来并不容易，其间附带着各个面向的认知考核。大大小小的“知识”点，哪个没过关都是很累心的；又都显露无余，赤裸裸地依次展现出来，就像一个个叫嚣着跳舞的小鬼，缠绕着你的心。

我们作为意识体时，在全然通透的意识海里，每一个都觉得自己无所不知、无所不能、无所不擅。结果一旦来这里参加闭卷考试，立马原形毕露。

看书的时候比谁都明白，做事的时候就另一码事了。知道、懂了、能想起来用、成为下意识的自然，这一系列步骤，可不是短时间的知闻见识能达成的。

细雨总结：

从演员的视角去看待角色身上发生的故事，很容易理解不同角色间互动中的台词里没有说出的独白；

从导演的视角去看待剧本中没有表明的剧情，很容易知晓角色间聚散所要表达的起落；

从吃瓜群众的视角看这人生的闹剧，很容易把小我的得失纠结梳理清楚。

其实，不是说对这舞台剧不要当真，那样就无法形成体验与觉知；而是能分出一部分心思来，在那个很当真的自己旁边冷眼看着。一边卖力地演，一边看自己演。

让心灵的棱镜把人生折射出虹彩，再把不同的色彩依次填充入生活。

晦暗的时刻，请看到黑也是一种色彩，它用其深沉衬托出光的明亮。

不管何时都不要遗忘：你本就是光的华彩。当有智慧地去爱时，自有那渴望追逐光彩的少年会迎面扑来。