65. 怎么练？关于692节分身的练习及其他练习

学生1：请问692节细雨老师讲的练习，是不是都是要自己想象，包括分身所见的也是想象的？

太难了，不知道怎么练。是不是要从打坐开始啊？细雨老师，能不能再详细讲解一下练习方法？

细雨：在《未知的实相》中，我们推出了成体系、系统的练习方法。这些练习，每一步都需要几个月甚至十几年的持续练习。

我知道很多人会直接尝试教材后面的内容，但是在乘法口诀还没有熟练前，开启高数、微积分、天体物理学函数运算，并没有什么好结果。那不是节省时间，反而是浪费时间。

所以不能太贪心了。每一个哪怕很短小的练习都是需要数个月的反复磨练。很多人一上来就直接贪婪进度，而不去打磨基础。结果就是根本找不到状态。

初期确实靠想。这一点无需去分辨。连我们整个人生都是想出来的。其实纠结这一点的人，是因为还没有脱离肉身为我的本位思考。

分辨、思、所思、非所思的过程，其实是小我逻辑意识凭借科学理性判断得来的。但是一旦小我的逻辑思维进入后，一切也就同时都变味了。

一个小婴儿不会去分辨脑海中的思绪是哪里来的，只是全然地接纳。

在练习的初期，是让自己去运用与习惯内在感官如何运作的过程。去分辨信息是没有意义的。而任何信息经由脑翻译后，都是已有信息的再组合。就好像我们的文章都是这3000个常用汉字的反复排序。脑子里给你一篇都是鬼画符的原文，就对你毫无意义。

理解了这一点后就会明白，不要去纠结素材是哪种固有素材，只是去品其显现的意思。

学生2：这一点也是我的误区，之前我也是在想，是该这样还是那样呢？现在放下了束缚。但是这种思维习惯想彻底打破恐怕还得挣扎呢!

学生1：想请教老师，怎样才能有分身而且感知到它？是静下来就可以，还是需要意识达到一定的层级？完全凭借意念力吗？

细雨：首先，你要能对这样一种可能性有所认知，并开放这个意识面的探索许可权限；

其次，你要用能量去关注它，让它成长为“实体”化的独立意识体；

最后，你要有足够的能量维持“双卡双待、多卡多待”的局面。

做到以上所有之后，最关键的是，你要有足够的精神力同时处理多个面向上毫无相关性的信息套叠，并做出同时性的即时反应。就好像在急诊病房，遇到大型车祸，呼啦啦推进来五六个人。你一个主治医要都能处理了，还不能出乱子。