意识拓展练习册（暂定）

本书是从（《已知的实相》Ⅰ——新世纪中如何理解赛斯书）中挑选摘录出来的灵性学习练习以及思维训练的举例与图解。

在前面六册细雨解读的赛斯书《已知的实相》Ⅰ中，介绍了一系列渐进的、行之有效的自我内在意识强化与觉醒训练。

所有的实际操作练习都是细雨基于几十年的个人训练，结合多年的工作经验和反复验证，从中提炼出来的最切实好用又行之有效的精华练习；所有的举例和图解则符合新时代的语境，让深奥抽象的内涵变得清晰易懂。

希望读者通过这些不同视角的自我直觉力与精神性能力的练习，循序渐进地逐步深入，打开自我觉察的更大层面。